Básicamente, es una dieta diseñada para tratar pacientes epilépticos, reemplazando el ayuno. Pero con el tiempo, la dieta cetogénica se ha estudiado para otras afecciones neurológicas, como la enfermedad de
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Hoy les voy a hablar sobre los BCAA, también llamados aminoácidos de cadena ramificada . Estas son sustancias que a menudo ingieren y usan los atletas, especialmente aquellos que participan
Los huevos crearon, y aún forman, los titulares, que relega la idea de que estos alimentos son peligrosos para la salud. Según los medios, comer huevos es más peligroso que
Muchos atletas buscan perder peso sin perder músculo. En este artículo encontrarás algunos consejos sencillos para tener en cuenta en tu vida diaria. Upstream, algunos principios básico: ➞ Si consumo
El desgarro muscular, también llamado distensión, es una lesión del músculo y más precisamente la rotura de varias fibras musculares o incluso de varios haces de músculos en el mismo
Nuestro sistema digestivo no es solo una fábrica de nutrientes. De hecho, la microbiota de nuestros intestinos, que alberga miles de millones de bacterias, tendría un gran impacto en nuestro
En mi actividad, dependiendo de los pabellones donde entreno o las sesiones de coaching que doy en casa, tengo que probar muchos equipos de fitness diferentes. Esta vez fue Proform
En este período de coronavirus es, más que nunca, importante comer bien. Reponerse de vitaminas y minerales es la mejor manera de fortalecer nuestro cuerpo y nuestro sistema inmunológico. Para
Muchas personas buscan perder peso. Para ello, emprenden muchas dietas, diseccionan su comida, se privan … con más o menos acierto. ¿Qué pasa si parte del problema está directamente en
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